2020年9月18日金曜日

ノルディックウォーキング教室のお知らせ☆

こんにちは!

今回はノルディックウォーキング教室の告知をさせていただきます☆

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『クロスカントリースキーの選手たちが、夏の間の体力維持・強化トレーニングとして行なっていた「スキーウォーク」を、ポールを使った簡単な歩行運動として紹介されたのが「ノルディックウォーキング」です。

発表後、たちまち誰でもできる運動として広まり、現在ではドイツ、オーストリアなどヨーロッパを中心に人気が高まっています。季節を問わず誰でも簡単に始められ、しかも5分~10分の運動でエクササイズ効果を実感。専用のポールを使用するウォーキングは、効果的な“有酸素運動”として、下半身だけでなく腕、上半身の筋肉などの全身を使うエクササイズになります。』日本ノルディック協会ホームページより抜粋

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ノルディック・ウォーキングはポールを使った全身運動です。体力作りだけでなく肩や首のコリの解消も期待できます。

今回は群馬県ノルディック・ウォーキング協会会長石堀郁夫さんを迎えて開催します。

この機会に正しい歩き方を学んでみてはいかがでしょうか?

●期日

  令和2年10月31日(土)

  9時集合 12時終了(予定)

●集合場所

  川場村武道館駐車場

●募集人数

  30名程度

●参加資格

  小学生以上の村内在住者・在勤者・クラブ員

  ※3年生以下の方は保護者同伴でお願いします。

●参加費

  クラブ会員:200円・非クラブ会員:500円 中学生以下無料

●持ち物

  飲み物・運動靴・動きやすい服装(ジャージ等)

●講師

  群馬県ノルディック・ウォーキング協会 会長 石堀郁夫先生 他

●申込方法

  申込書に必要事項を記入の上、令和2年10月23日(金)までに川場村スポーツク

  ラブ事務局までお申し込みください(FAX可)

  ※申込書はスポーツクラブに置いてあります。(村内配布済み)

◆お問い合わせ先

  NPO法人川場村スポーツクラブ

  川場村天神1138-1 川場村武道館内 TEL・FAX(兼)0278-25-3549

 

是非、たくさんの方のご参加お待ちしております!!

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