2020年11月13日金曜日

先日のヘルスアップ教室について☆

こんにちは☀

朝晩、とても冷え込んできましたが皆さんいかがお過ごしでしょうか?

冷えてくると身体も固くなる感じがしますね💦

そんな時こそ、ストレッチや適度な運動で体を温め、筋肉を動かしていきましょう! 

さて、先日行われたヘルスアップ教室です。













今回は少しレベルアップして、より筋肉に働きかけるように指導して頂きました!

冷えるようになったこの時期凝り固まった筋肉を動かすのにぴったりですね!

参加者の皆さんもとても満足そうに笑顔で帰られました~~~


ジム会員も随時募集しております。

見学、体験1回は無料です✨

お気軽にお立ち寄りください(^^)/


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