2020年12月9日水曜日

☆来月の教室の告知☆

 こんにちは☆

来月に予定しております、教室のご紹介です(^▽^)/


トランポビクスは一人用の身にトランポリンを使ったエクササイズで、老若男女、初心者でも始めやすいトレーニングです。
ミニトランポリン上でウォーキングを行うのが基本で、各自のレベルに合わせて行うことができるのも魅力です。
生活習慣病の予防・改善への効果も期待されますよ!!



年齢と共に衰えてしまいがちな脳と筋力を効果的に刺激して若返りホルモンを分泌しましょう!
誰でもできる簡単なエクササイズですので、普段運動をしない方でも気軽に参加して頂けます(^▽^)/


こちらは男性限定の教室です!!
男性にとって必要な筋力をつけ、バランスの良い体を目指しましょう!!


いずれの教室も、マスク着用、検温、手指消毒等、ご協力お願いいたします。
こんなご時世だからこそ、適度な運動で免疫力をアップしたいですね( `ー´)ノ
皆さん、お誘いあわせの上、ぜひご参加ください!!



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