2020年12月23日水曜日

先日のヘルスアップ教室について

 こんにちは☆

先日のヘルスアップ教室についてご紹介させていただきます(^^)

川場村も雪が多く降ったせいもあり、今回は参加者も少なかったですがパース病院の理学療法士さんも参加してくださり、にぎやかになりました☆

今回は、理学療法士さんから筋膜リリースについての講和がありました。


今回は、ローラーを使って凝り固まってしまうと筋肉の血流が悪くなって傷みが発生してしまう筋膜をしっかりほぐしていきました☆



普段は、運動前や仕事の前に行うと効果的です(^^)/
とてもよかったとのお声が多数聞こえましたので、また機会があったら筋膜の講和ができたらいいなと思っています!

ジム会員も随時募集中です⛄
見学、体験もできますのでお気軽にお越しください✨
0278-52-3549


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